Yoga
Het doel van de yoga is om lichaam, adem en geest bewust en in alle vrijheid te voelen. Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanning toe te laten. In de les worden verschillende lichaamsoefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. Bij alle houdingen ligt het accent op het naar binnenkeren van de aandacht; zodat bewustzijn ontstaat van alles wat is. De les eindigt met een liggende eindontspanning. Door yoga blijven lichaam en geest soepel en gezond.
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, iedereen werkt op zijn eigen niveau. Ervaring met yoga is niet vereist. Yoga kan erg zinvol zijn bij spanningen (overspannen zijn, burn-out klachten), concentratieproblemen en lichte fysieke klachten. Een uurtje yoga is ook gewoon verfrissend en geeft het gevoel in evenwicht en vol energie te zijn!
Susan: Ik wil je heel erg bedanken omdat jij en yoga op mijn pad zijn gekomen. Het brengt me heel veel goeds en ik kom elke keer met plezier naar de les.
In het yogacentrum worden verschillende soorten yogalessen verzorgd door verschillende docenten.
Rooster:
Het hele jaar door zijn er yogalessen volgens het Rooster. De yogalessen zijn doorlopend en je kunt op elk moment met de lessen beginnen. Om te ontdekken of de yoga bij ons wat voor je is, kun je beginnen met een proefles of een proefabonnement (4 weken lang onbeperkt yogalessen volgen).
Jessica: Ik voel mij erg welkom en de lessen geven me rust en energie. Ik dank je voor de fijne lessen.
Tarieven:
Voor de kosten van een yogales kijk op Tarieven.
Boek je yogales via het lesrooster op deze website. Als je nog geen account hebt, maak je eerst een account aan, daarna kun je de les inplannen en boeken.
Privéles Hathayoga
Je kunt ook privélessen yoga boeken, om verschillende redenen. Bijvoorbeeld om kennis te maken met yoga of als je een specifieke (hulp)vraag hebt. In deze privélessen is de yoga helemaal afgestemd op jouw situatie en op jouw vraag. Voorafgaand aan de privélessen hebben we eerst een intake van een half uur, waarin we kennismaken en de yogavraag bepalen. De lessen worden gegeven in het yogacentrum.
Om je goed kennis te laten maken met yoga en wat yoga voor jou kan betekenen heb ik een pakket samengesteld, bestaande uit drie yogalessen. De yoga is specifiek afgestemd op jouw situatie en behoefte.
- Privélessen pakket: € 297,- (intakegesprek van half uur en 3 yogalessen van 1 uur)
- Aanmelden voor privélessen, neem contact met me op.
